.jpg)
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |
Waarom gebruik ik geen 'geraffineerde' suiker?
Geraffineerde suiker levert lege calorieën: het bevat geen nuttige voedingsstoffen zoals vitaminen of mineralen die ons lichaam nodig heeft.
n rol bij ernstige aandoeningen zoals:
Witte suiker is niet alleen één van de grootste oorzaken van overgewicht, maar speelt ook een rol bij ernstige aandoeningen zoals:
-
Aderverkalking
-
Hart- en vaatziekten
-
Een verstoort cholesterolgehalte
-
Hoge bloeddruk
-
Diabetes
-
Verminderde weerstand
Door de consumptie van witte suiker zoveel mogelijk te beperken, geven we onze gezondheid een geweldige boost.
Maar… hoe vermijden we suiker als de voedingsindustrie steeds meer toevoegt aan producten om ze lekkerder te maken?
👉 Wil je daar meer over weten of tips om suiker te minderen? Maak gerust een afspraak.
Waarom gebruik ik geen tarwe- spelt- of havervlokken?
Ik verdraag tarwe niet goed en eet het dan ook bijna nooit meer. Hoewel ik niet glutenintolerant ben, zou ik technisch gezien wél granola kunnen maken met havervlokken of havermout.
Toch kies ik ervoor om glutenvrije granen te gebruiken, zoals boekweit, omdat veel mensen wél gevoelig zijn voor gluten.
Haver is van nature glutenvrij, maar wordt vaak verwerkt in fabrieken waar ook tarwe, spelt, gerst of rogge aanwezig is. Daardoor raakt het vaak toch besmet met gluten.
Door voor boekweit te kiezen, maak ik granola die geschikt is voor mensen met een glutenintolerantie, én voor wie bewust minder snelle koolhydraten wil eten. Boekweit bevat trage koolhydraten, waardoor je langer verzadigd blijft – en dus minder snel grijpt naar ongezonde tussendoortjes.
Glutenvrij - Biologisch - Zonder suiker (ook geen zoetstoffen)
(alleen in de granola zit er minder dan 1% kokosbloesemsuiker)
CHOCOLADE
Boekweit vlokken met een mix van noten en pitten,
oa:
Amandelen, cashew-, hazel- en walnoten, chocolade,
zonnebloem- en pompoenpitten, hennepzaad, kokosolie,
<1% kokosbloemsuiker, keltisch zeezout
GEPOFTE QUINOA
Boekweit vlokken met een mix van noten en pitten,
oa
Amandelen, cashew-, hazel- en walnoten, gepofte quinoa,
zonnebloem- en pompoenpitten, hennepzaad, kokosolie,
<1% kokosbloemsuiker, keltisch zeezout
KOKOS - CHIA
Boekweit vlokken met een mix van noten en pitten, oa:
Amandelen, cashew-, hazel- en walnoten, kokos-chia, zonnebloem- en pompoenpitten, hennepzaad, , kokosolie,
<1% kokosbloemsuiker, keltisch zeezout
BOEKWEIT
Boekweit vlokken met een mix van noten en pitten,
oa:
Amandelen, cashew-, hazel- en walnoten.
Zonnebloem- en pompoenpitten, hennepzaad, boekweitkorrels, kokosolie,
<1% kokosbloemsuiker, keltisch zeezout
Zonder bewaarmiddelen - Zonder suiker
Suiker lijkt zo onschuldig, maar het is 1 van de grootste ziekteveroorzakers
COOKIE - MIX
Ingrediënten
amandelmeel, boekweitmeel, notenmix (cashew-, para-, pecan-, amandelen, hazel-, walnoten) quinoameel, quinoavlokken, pure chocolade, chia, bakpoeder, keltisch zeezout
HAZELNOOT
CHOCO
Ingrediënten
hazelnootmelk
hazelnoten
pure chocolade (86% cacao)
keltisch zeezout
zonder toegevoegde suikers
ook geen zoetstoffen
zonder bewaarmiddelen
cashew-, para- en pecannoten, amandelen, hazel- en walnoten
Te gebruiken binnen de 10 dagen en bewaren in de frigo.
* Ook te bewaren in de diepvries *
De quinoa die ik gebruik in de cookie-mix, is net zoals boekweit glutenvrij. Quinoa heeft een lage GI
-
gezond,
-
gemakkelijk verteerbaar,
-
een bron van eiwitten, vezels, vitaminen, ijzer en flavonoïden
Hazelnoten zijn:
-
rijk aan antioxidanten
-
goed voor het hart
-
verminderen ontstekingen
-
verlagen het risico op kanker
-
verlagen de bloedsuikerspiegel
€ 11,-
400 gr
Tarwevrije, glutenvrije Brood-mix
Dit brood is eiwitrijk, vezelrijk
Gezond genieten was nog nooit zó makkelijk!
Eenvoudig, eerlijk en heerlijk!
“Niet alleen gezond, maar ook heel lekker. Een aanrader!”
€20.-
Terra Delyssa behoort tot 's werelds beste olijfoliën
Deze producten zijn 100% biologisch en zijn direct afkomstig van de olijfbomen in Tunesië. Daar wordt deze olijfolie door de lokale boeren geproduceerd. Binnen een aantal uur van plukken worden de olijven gewassen, vervolgens koudgeperst onder de 22 graden. Hierdoor blijft de zuurgraad laag en de kwaliteit zeer hoog . Zuurgraad onder de 0,8%. Vitamines en mineralen blijven bewaard.
Wat is verzuring?
Dagelijks groeit het bewustzijn over de werking van ons lichaam. Maar bij veel mensen is nog niet bekend hoe ons voedingspatroon en onze levensstijl de gezondheid op de langere termijn kan beïnvloeden. Voeding, stress, medicijnen, overmatige spierbelasting produceren na verbranding zure afvalstoffen die uw lichaam kwijt moet om de zuurgraad van het bloed op een constant niveau te houden. Voorbeelden van zure afvalstoffen zijn urinezuren en melkzuren. Om de zuurgraad van het lichaam in evenwicht te houden, moeten zure afvalstoffen worden afgevoerd. Dit doet het lichaam door deze af te voeren via de nieren, de longen en de huid. Daarnaast neutraliseert het lichaam zuurresten met behulp van onze lichaamseigen stof natriumbicarbonaat. Maar de hoeveelheid afvalzuren die dagelijks in het bloed vrijkomt is te groot om via de normale uitscheidingsorganen het lichaam te verlaten. Het lichaam slaat de zuurresten dan op in het lichaam. Dit veroorzaakt zure ophopingen waardoor gezondheidsrisico's ontstaan. Daarnaast kunnen belangrijke enzymactiviteiten niet plaatsvinden als het lichaam te zuur is.
Met Sjankara aromatherapie bieden wij natuurlijke oplossingen aan voor dagelijkse kwaaltjes, de verzorging van lichaam en geest en het algemeen welzijn.
Ontdek de essentiële oliën, hydrolaten, synergiën, kant en klare formules en laat de natuur zijn werk doen.